總想太多未知的事，覺得自己做什么都不行怎么辦？

不要慌，你只是沉浸在自己不會(huì)的東西里面罷了，偶爾拋開想想，你還有那么多未知的東西等著你去學(xué)習(xí)，那么多未知的世界等你去看，挺幸福的。

放開手去做！不要怕自己做不好！哪怕覺得不行，不嘗試一下怎么知道呢！就算是有失誤，沒有做好，也是一次相當(dāng)?shù)臍v練！你不豁出去，永遠(yuǎn)都不敢！一次不行大不了一百次！每一次都會(huì)比上一次好的！

你如果自己都感覺自己不行，那么你通常所做的事情大部分都失敗了吧，心理學(xué)中有個(gè)有趣的現(xiàn)象，叫做自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言。說(shuō)的是你心中所想，會(huì)影響實(shí)際問題的發(fā)展，而且通常就是如你心里想的那樣。你感覺自己不行那你就真的啥也做不成了。面對(duì)這樣的問題，你首先要建立自信心，找一件不是那么難的事情，下定決心，一定要做到，一定要成功。當(dāng)你實(shí)際完成一件事后。就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以做到！不管問題有多少，一步步做就好了。

這一點(diǎn)每個(gè)人都面臨過(guò)，經(jīng)歷過(guò)，很正常.既然你已經(jīng)覺察到，看見了，就能療愈它.未來(lái)很美好，值得我們期待和暢想，但是因?yàn)槲磥?lái)和未知而焦慮現(xiàn)在或者否定自己，就要往內(nèi)走，找到自己的優(yōu)勢(shì)和獨(dú)特性，并允許自己的不完美，去嘗試.在行動(dòng)中獲得力量。

也就是缺乏自信，同時(shí)執(zhí)行力很弱?？梢悦刻靾?jiān)持做一些事情，長(zhǎng)期以往，堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很了不起的。比如每天堅(jiān)持做100個(gè)俯臥撐等等。