老人骨質(zhì)疏松怎么辦?
2個(gè)回答
老人骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)一些鈣片,同時(shí)要補(bǔ)充牛奶及含鈣高的食物如蝦皮,瘦肉等并且多曬太陽。
一、要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,比如鈣片的應(yīng)用,如:牛奶,豆制品、貝殼類食物的攝入,這些都會(huì)增加骨鈣吸收。
二、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于維持骨骼的硬度,有效防范骨質(zhì)疏松;
三、要多曬曬太陽。促進(jìn)維生素D的吸收,減少骨質(zhì)疏松發(fā)生。
二、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于維持骨骼的硬度,有效防范骨質(zhì)疏松;
三、要多曬曬太陽。促進(jìn)維生素D的吸收,減少骨質(zhì)疏松發(fā)生。
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什么是骨質(zhì)疏松?
骨質(zhì)疏松是指各種原因引起的全身的骨量減少、骨的微結(jié)構(gòu)破壞、脆性增加以及易于骨折的全身性骨骼疾病。臨床上分為原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見的和最主要的癥狀,疼痛好發(fā)于腰背部,可以伴有疲勞...
全文骨質(zhì)疏松了該怎么辦?
應(yīng)該是補(bǔ)鈣吧!
什么是骨質(zhì)疏松癥?骨質(zhì)疏松癥都有哪些危害?
骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降,骨微結(jié)構(gòu)破壞,造成骨脆性增加,從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。危害:1、加重心腦血管;2、容易骨折;3、骨骼疼痛。
什么是骨質(zhì)疏松,有什么東西可以防止骨質(zhì)疏松?
骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病,發(fā)病多緩慢個(gè)別較快,以骨骼疼痛、易于骨折為特征。預(yù)防骨質(zhì)疏松最主要的就是保證充足的鈣和蛋白質(zhì)的攝入。如奶制品、魚類、堅(jiān)果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡攝入。此外還有適...
全文骨質(zhì)疏松是怎么回事?哪些人易患骨質(zhì)疏松呢?
骨質(zhì)疏松是骨頭的密度和骨頭的質(zhì)量有所下降,骨頭的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。 60歲以上的老人,體重偏輕者,偏食的人,絕經(jīng)后的女孩容易患有骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松癥是什么?
骨質(zhì)疏松癥一般是骨密度下降。很容易引發(fā)骨折。一般發(fā)生在老年人70歲以后。我們一般在30歲以后要多補(bǔ)充鈣片,防止骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松怎么辦?
得了骨質(zhì)疏松不要緊張,第一我們要改善生活方式,吃一些富含鈣質(zhì)的食物,多曬太陽,力所能及的做一些負(fù)重的鍛煉,比如說慢跑,比如說跳繩這一類的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然老年人也要量力而行,有一些膝關(guān)節(jié)不好的人慢跑也跑不了,...
全文骨質(zhì)疏松怎么辦?
骨質(zhì)疏松的保守治療一般是建議病人首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的,平時(shí)適當(dāng)曬太陽光,食物補(bǔ)鈣再輔助藥物補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)的,但是對(duì)于高齡老人建議最好是去醫(yī)院門診做個(gè)骨密度檢測(cè)明確骨質(zhì)疏松的程度,再...
全文骨質(zhì)疏松怎么辦呢?
補(bǔ)鈣嘍,我給我爸買的鈣鎂同補(bǔ)的鈣片
什么是骨質(zhì)疏松癥?
就是骨頭變質(zhì)了,骨質(zhì)疏松就是骨頭里面的成分改變了,骨頭會(huì)變得比較脆,比較松。
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