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有非常嚴(yán)重的拖延癥該怎么辦？

2022-12-16 21:59

1個(gè)回答

2022-12-16 21:59

調(diào)??整思維，堅(jiān)定意志。既然立下了一個(gè)目標(biāo)，就要執(zhí)行到底，否則一切白費(fèi)。但很多人往往容易半途而廢，就是缺乏意志導(dǎo)致，做不做無(wú)所謂，影響不大，所以就拖延了。想改變，就要調(diào)整思維，這件事我一定要做到，每天有輸入這個(gè)觀念，讓自己堅(jiān)定意志，養(yǎng)成習(xí)慣。
??

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自己有嚴(yán)重的拖延癥，要如何戰(zhàn)勝拖延癥呢？

4個(gè)回答2022-12-19 09:16

盡量壓縮完成任務(wù)的時(shí)間。你要知道，其實(shí)你完全不必將一個(gè)10分鐘就可以搞定的事情拖到一個(gè)小時(shí)解決。所以，你必須要給自己一定的壓力才行。一項(xiàng)任務(wù)你要完成，就必須避免被打擾，盡快將問(wèn)題解決。有了這種很快解決...

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什么是拖延癥？拖延帶來(lái)哪些嚴(yán)重后果？

2個(gè)回答2022-12-08 09:56

拖延癥就是做事拖拖拉拉，一直想著一會(huì)兒怎么怎么樣，明天怎么樣。帶來(lái)的后果就是什么事情也沒(méi)有做成，白白耽誤時(shí)間浪費(fèi)時(shí)間。

拖延癥拖延癥

1個(gè)回答2024-01-31 05:27

拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個(gè)詞并不是一個(gè)嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問(wèn)題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心...

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如何看待有嚴(yán)重拖延癥的人？

2個(gè)回答2022-12-19 16:56

拖延癥常常表現(xiàn)在各種各樣的小事上，但日積月累，對(duì)個(gè)人發(fā)展會(huì)有影響。拖延癥并不是嚴(yán)格意義上的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，而是用來(lái)描述人們拖延的行為和狀態(tài)。在我們的生活和工作中，常常會(huì)遇到這種情況，不想做某件事情，...

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拖延癥太嚴(yán)重怎么辦

3個(gè)回答2022-11-26 08:57

治療拖延癥具體做法： 1、時(shí)刻提醒。將你工作或?qū)W習(xí)的最終期限或約會(huì)日期寫(xiě)下來(lái)，可以時(shí)刻提醒自己。對(duì)于特別重要的事情，用熒光筆重點(diǎn)標(biāo)注一下。 2、將工作或?qū)W習(xí)安排在一天當(dāng)中效率最高的時(shí)候。 3、給自己...

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有嚴(yán)重拖延癥的人是什么心理？

3個(gè)回答2023-03-23 11:16

有嚴(yán)重拖延癥的人的心里是一種僥幸的心理，他們總是在不停的告訴自己，即使自己不干什么事情，不做什么事情，也不會(huì)有太多的后果需要自己去承擔(dān)，就抱著這種自己不會(huì)受懲罰的一種僥幸的心理去做事，就導(dǎo)致一些事情的...

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為什么很多人都有拖延癥

2個(gè)回答2023-02-20 16:47

很多人都有拖延癥，想要讓自己不拖延，首先你得給自己制定一個(gè)嚴(yán)格的時(shí)間表，規(guī)定哪個(gè)時(shí)間段做什么，而且必須完成，如果沒(méi)有完成要對(duì)自己采取一些處罰措施，當(dāng)然這個(gè)不是一蹴而就的，要慢慢克服。

你怎么看拖延癥？

2個(gè)回答2022-12-16 01:55

我個(gè)人覺(jué)得拖延癥是一件可怕的事情。我覺(jué)得造成拖延癥主要一下原因：工作干勁不足，不夠努力，得過(guò)且過(guò)。過(guò)分自信，覺(jué)得時(shí)間還有的是，其實(shí)工作已經(jīng)被拖得很久了。工作態(tài)度不夠自信，謹(jǐn)小慎微，做什么事情總是怕出現(xiàn)...

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什么是拖延癥？

3個(gè)回答2023-04-07 07:12

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。嚴(yán)重的拖延...

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孩子有拖延癥怎么辦

1個(gè)回答2024-01-23 03:00

對(duì)付拖延癥，你必須給它定時(shí)計(jì)量。任何一件事情必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完。規(guī)定的時(shí)間內(nèi)必須完成多少的量？

有非常嚴(yán)重的拖延癥該怎么辦？

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有非常嚴(yán)重的拖延癥該怎么辦？

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