一塊奧利奧的熱量是多少？

每100克奧利奧之中含有500大卡的熱量，還含有大量的碳水化合物、脂肪還有少量的蛋白質(zhì)和纖維素。適量的吃奧利奧餅干可以迅速的增加飽腹感，可以降低主食的攝入。但是因含有的脂肪含量比較高，吃得太多之后有可能會導(dǎo)致肥胖，并且可能會升高血糖，所以建議不要吃的特別多。

簡介：

奧利奧餅干保質(zhì)期是12個(gè)月 。為了健康和口感考慮，餅干超過保質(zhì)期就不要再食用，建議買多少吃多少 。不要長期存放餅干，并且要在保質(zhì)期內(nèi)食用完畢 。奧利奧誕生于1912年，是卡夫食品的超級明星和餅干之王 。

奧利奧很多有趣的吃法也曾經(jīng)掀起了一場奧利奧的最好食用方式的爭論把它泡在牛奶里吃，將餅干扭開先吃中間的夾心除此之外，大家還在爭論：是單獨(dú)食用，放在蛋糕里面，或是當(dāng)成飯后甜點(diǎn) 。