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最快的減肥方法是什么？（要求：又快又有效）

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最快的減肥方法是什么？（要求：又快又有效）

2022-12-19 03:46

2個回答
2022-12-19 06:51
吃排脂素，我吃過，一個禮拜瘦了12斤，很有效，45元一盒，共30片，每天一片。
2022-12-19 05:45
最重要的就是給自己制定一個減肥計(jì)劃，之后有毅力的去堅(jiān)持做。
減肥不是一朝一夕就能做到的，貴在持之以恒。
（1）食物上,控制數(shù)量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意運(yùn)動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運(yùn)動是燃燒熱量比較多的.
（3）多飲水.注意保持規(guī)律的生活節(jié)奏.不要過于貪
（4）可以適當(dāng)?shù)氖褂脺p肥藥，要沒有副作用的那種，我現(xiàn)在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產(chǎn)品，也不反彈，可以考慮下。
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