內心很空虛。怎么辦？

設立人生目標抵抗空虛
除了失去責任感之外，第二種空虛感的來源，是沒有人生目標。

法國作家卡繆寫過《西西弗斯的神話》。西西弗斯就是得罪了眾神，眾神決定要懲罰他。懲罰他的方式就是，他必須要每一天都把一塊巨大的石頭，千辛萬苦地推到山頂上，而這塊石頭，一定會再從山頂上面落下來。

每一天都重復這個過程，這就是眾神對于西西弗斯的懲罰。這個故事之所以有名，就是因為作家卡繆借由這個故事，來呈現我們生活的重復與荒謬。

很多人看到這個故事，心里面有感觸，想說自己每一天重復地去上課、去考試、去上班、去賺錢，一日復一日。賺進來的每一分錢又會花出去，再賺，再花掉；念進來的每一個字，考試的時候用出去，就忘掉。

好像重復的事情，永遠沒有辦法累積出一個結果。這不就是人生嗎？ 一旦感覺到人生這么沒有意義，巨大的空虛感立刻會襲擊我們。

如果我們就是西西弗斯，我們該怎么辦呢？你要想的是石頭永遠都會掉下來，還是石頭永遠都可以被推上去？把石頭推上山頂的過程，不就是每一天我們賺進每一分錢，讀進去每一個字的過程嗎？這個過程不就給了我們成就感，讓我們覺得自己完成了一件事情？

如果你想的是后果，那很抱歉，后果就是我們每一個人出生，就直接要邁向死亡。如果因為有死亡等在前面，就不能夠享受人生，這樣子就是被空虛感給擊敗了?？墒欠催^來，如果在這個過程當中，知道即使石頭會掉到谷底，我們還是享受著“把石頭一路往上扛”的這種力量、這種過程。

內心很空虛的感覺是一個人的精神世界一切空白，沒有信仰，寄托，百無聊賴。只要個人主觀努力，進行積極的自我心理調適，內心空虛是可以克服的。要從以下幾方面做起:1，對社會存在抱有一種較為現實的認識。不能看破紅塵，也不能異想天開。2，增強意志力。提高戰(zhàn)勝挫折的心理承受能力和把握命運的能力。不以物喜，不以己悲。3，正確認識自己。只有認識到自己的能力，才能量力而行，取長補短。4，做自己想做的事。有些人名利雙收，看似是人生贏家，但內心也很空虛，是因為很多想做的事沒做，所以擺脫束縛，去做自己想做的事，人就一輩子，做好自己最重要。