高三如何提高記憶力 記憶力怎么培訓(xùn)？

1、發(fā)揚苦戰(zhàn)攻關(guān)的精神。 現(xiàn)在不少同學(xué)抱怨自己的記憶力不好，其實并非記憶力真的不好，而是不肯下功夫去記憶。因此提高記憶力的另
一個關(guān)鍵是充分發(fā)揮自己的非智力因素即苦戰(zhàn)攻關(guān)和意志堅強的精神，多讀多背多記是提高記憶力的根本途徑。
2、掌握規(guī)律。 著名德國心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過反復(fù)實驗，繪出了一條記憶的遺忘曲線。從曲線可以看出，遺忘的規(guī)律是先快后慢。第一天的遺忘速度最快、達66.3%，以后遺忘越來越慢。
一個月后遺忘量為78.1%，以后就基本上不再遺忘了。所以要提高記憶力，必須在剛剛學(xué)過扛馬上進行復(fù)習(xí)，才能增加記憶力。同時，只記有意義的事物不容易遺忘，所以要盡量想辦法去理解所要識記事物的意義。這也可幫助提高記憶力。總之掌握規(guī)律是提高記憶力的重要一環(huán)。
3、聯(lián)想記憶法。 即在學(xué)習(xí)一種新內(nèi)容時，運用聯(lián)想，假借意義對記憶有很大的幫助。

就我自己的方法是溫故而知新。將以前不會做或記不住的試題，全部整理記錄出來，有空的時候只要重新復(fù)習(xí)不會做的題，對于做對的或已記住的就不必再花時間去做。經(jīng)過一段時間的整理就會發(fā)現(xiàn)不會的內(nèi)容就會變得少了，效率也就高了。

那時候想要提高自己的記憶力，就要平時注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，早睡早起，這樣就能夠有效提高記憶力。