6個月減肥50斤這個想法符合實際嗎?
6個月減肥50斤
3個回答
主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果,就是一定要健康減肥,晚飯要在8.0以前吃,要吃很少一點的米飯,不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜,水果,多喝水,多運動。
這個不符合實際。真正減肥想瘦下來是很慢的,減肥是一個漫長的過程,需要長期持之以恒的堅持,那種快速減下來的方法不可取,一旦停下來,會很快反彈。
完全不符合實際。首先減肥是一個很漫長很緩慢的過程,瘦也沒那么快的,而且與減肥者自身的自制力和毅力有關(guān)系。
1.你要瘦的話要堅持少吃多餐,最好是吃一些清淡食物,不要吃油膩油炸的食物。
2.多吃蔬菜水果,香蕉,獼猴桃,葡萄,西紅柿,芹菜都行。
3。多做運動,可以打羽毛球或者跑步,堅持30分鐘以上就行
最后,即便按我上面去做也不可能半年瘦50斤,太夸張。
1.你要瘦的話要堅持少吃多餐,最好是吃一些清淡食物,不要吃油膩油炸的食物。
2.多吃蔬菜水果,香蕉,獼猴桃,葡萄,西紅柿,芹菜都行。
3。多做運動,可以打羽毛球或者跑步,堅持30分鐘以上就行
最后,即便按我上面去做也不可能半年瘦50斤,太夸張。
相關(guān)問答
減肥,讓我一個月減50公斤
去抽脂吧,確實只有這個方法才可以讓你一個月瘦50公斤!
我減肥減了50斤但是現(xiàn)在怎么也減不下去了
慢跑,或者做立臥撐跳,立臥撐跳是公認減脂最好的方式,另外改變生活方式。建議早上運動,因為晚上運動增肌,早上減脂。
最快速的減肥,多久可以減掉50斤..
減肥湯的原料及制作方法如下:準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水,放入鹽、辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘,再用小火繼續(xù)煮,直到把蔬菜煮...
全文減肥,減肥,我要減肥五斤!!
主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果,就是一定要健康減肥,晚飯要在8.0以前吃,要吃很少一點的米飯,不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜,水果,多喝水,多運動。
健康減肥的話,可以4個月減50斤嗎?
應(yīng)該可以。每天早上吃一到兩個雞蛋,一杯牛奶。 中午少吃主食,以菜為主,不要吃太飽,覺得正好就行,平時多喝白水,不要和飲料什么的,晚上盡量少吃,可以用水果補充。適當運動,不用每天堅持,只要不是每天坐著不...
全文我想要一個在4個月內(nèi)減掉50斤的減肥方法!!
三個月之前我就是用如下方法一月瘦十斤: 抑制食欲 除了三餐堅決不吃別的 三餐中晚飯極力減少 跑步 每天至少2000m不間斷跑 不能過慢 仰臥起坐或俯臥撐或深蹲 這些都是燃燒卡路里的關(guān)鍵。 ?最...
全文怎么樣6個月減肥50斤。能辦到嗎?
是可以的,但是肯定不能和原來吃的一樣多了
我要極限減肥,一個月瘦50斤!在線等
我建議靠健康的飲食習慣和科學的運動方式,少吃多餐,少吃肥膩、高熱量的食物;運動以有氧運動為主(這點很重要,上力量的運動不一定能起到瘦身的作用),慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇,如果本身屬于較為肥...
全文暴瘦50斤魔鬼減肥法有哪些?
暴瘦五十斤其實不好,你可以減的慢一點,健康一點。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物,比如說芹菜,西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物,不吃辛辣刺激的東西,不吃含糖量比較多的食物。多做一些運動,尤其是...
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