我心里很惦記一個(gè)人怎么辦？

1、轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)你想念一個(gè)人時(shí)，你可以轉(zhuǎn)移注意力。將注意力集中在工作上，不僅工作得到了提升還能解決你目前的思念之苦。

2、學(xué)會(huì)控制
當(dāng)我們有了一定年齡時(shí)，做事沒那么沖動(dòng)。凡事都有一定的自控力，不像20幾歲時(shí)一想念就找各種方式打擾對方。我們學(xué)會(huì)了控制，控制能讓我們變得沉思，變得成熟，認(rèn)為互不打擾是給彼此最后的溫柔。

3、利用外出散步的方式
當(dāng)你想念一個(gè)人時(shí)，可以利用外出散步的方式讓自己不去想。散步能讓你心情愉快還能得到鍛煉，同時(shí)吸收了新鮮空氣有利益肺的健康。

4、利用日記的方式
日記是最忠誠的朋友他不會(huì)出賣你，他是一位啞口無言的傾聽者，當(dāng)你想念一個(gè)人時(shí)你可以利用寫日記的方式，任意吐出你的不愉快，日記會(huì)讓你心里得到平衡還能提高你的寫作能力。

5、可以看書
當(dāng)你想念一個(gè)人時(shí)；可以拿起你感興趣的書，書能讓你心里得到平靜還能思想開闊。書會(huì)讓你活在另一個(gè)世界里從而忘記了想念。

6、可以找朋友或父母談心
人不能把所有的時(shí)間用來想同一個(gè)人，可以分一部分給親朋好友。當(dāng)你想念一個(gè)人時(shí)可以找朋友或父母聊聊天喝喝茶，朋不僅會(huì)給你帶來愉快還能幫助到自己。父母不僅能開導(dǎo)自己還能包容自己的過錯(cuò)。