我該如何鍛煉自己的口才和交際能力？

恩。。
在別人面前要大方。。
要相信自己。。
多參加一些演講比賽。。辯論賽
我們班長口才很好噢
就是這樣練出來的
多看一些書。也會好得

其實(shí)不要害怕啊~~當(dāng)你對自己要求很高的時(shí)候，希望自己的對話可以得到別人的肯

但是~~你不要忘了~！這只是你自己對你自己的期望，別人并沒有要你說得有多好

多流暢，也沒有希望你可以擁有很強(qiáng)的交際能力，這只不過是你單方面對自己施加

的壓力，對吧~！所以，不要想太多~！每次表現(xiàn)自己時(shí)，只要想著，我只不過是在

表達(dá)自己的意見，別人沒有要求我怎樣，我又何必那樣高要求的要求我自己呢？？

我相信你的實(shí)力！~只要你不緊張，你一定可以的~！

相信自己是最可愛的人~！

讀大學(xué)是個(gè)很好的口才鍛煉和提高交際能力的機(jī)會，要好好把握與人交往的機(jī)會。首先要有自信，沒有自信，任何事都做不成；再次不要害怕失敗，要懂得在失敗中成長；最后要刻苦學(xué)習(xí)，自己認(rèn)知多了，還害怕沒話說嗎？
既然自認(rèn)英語很標(biāo)準(zhǔn)，那面對老外還害怕什么？
所以，做事首先要有自信！自信非常重要。