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如何保護聽力？

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如何保護聽力？

2022-12-21 20:12

2個回答
2022-12-22 00:44
您好！保護聽力平時要做到，吃飯要營養(yǎng)均衡比如維生素C能有效的延緩耳蝸毛細胞的老化，還有如果缺失維生素B-12可增加噪音性聽力損失和耳鳴風險。鋅對于聽力正常的人的耳鳴有些作用。合理的鍛煉除了對我們的身體健康有益外，對聽力健康同樣有幫助，運動會促進血液流。動，平時避免噪音環(huán)境。還有盡量避免使用耳機。
2022-12-21 22:21
不要經(jīng)常長時間帶耳機聽音樂,要保持耳朵清潔衛(wèi)生,不要經(jīng)常聽特別大聲的音樂。
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