怎么改變社交恐懼癥？

這種恐懼的背后有潛意識力量在推動(dòng)，所以要從潛意識里去克服它。
表面上恐懼，深度里是自卑、愛面子、怕難堪、怕丟人。所以，要放下狹隘性的尊嚴(yán)，要大氣灑脫起來。自信的人絕不會(huì)計(jì)較狹隘的面子，因?yàn)樗麄兊淖孕鸥幸呀?jīng)超越了那種卑微模式的面子，只有那些自卑的人才會(huì)時(shí)刻在意別人的眼光。
勇敢的去突破，萬事開頭難，只要勇敢的邁開第一步，第二步就容易多了。只要勇敢的突破過一次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來恐懼啥也不是，你的潛意識中就會(huì)留下滿滿的自信推動(dòng)力。
人的成長和變化是離不開鍛煉的，回避問題永遠(yuǎn)解決不了問題，所以要勇敢的去接受鍛煉。