怎樣練習(xí)站樁的功夫？

樁功對(duì)于養(yǎng)生、技擊都是非常重要的，我覺得樁功的關(guān)鍵是松、靜。建議您先看一些基本介紹，再選定一種具體連發(fā)堅(jiān)持練習(xí)。
樁功有靜功、動(dòng)功、虛實(shí)樁。我是向我的太極拳老師學(xué)的站樁。我的經(jīng)驗(yàn)，初學(xué)者練太極筑基功的無(wú)極樁很好，入手方便，只要靜下心來(lái)，經(jīng)過一段時(shí)間就能有一些漸入佳境的體會(huì)。而且，最好是動(dòng)靜功結(jié)合練習(xí)。
您可以先看一看陳式太極拳馮志強(qiáng)先生的《陳式太極拳入門〉的序言，其中對(duì)動(dòng)、靜功都有一些介紹。若有機(jī)會(huì)當(dāng)面請(qǐng)教這方面的高手是最好的。這種學(xué)習(xí)，找到好老師面對(duì)面的交流是最重要的。
祝你如意。

倒``怎么有人想起來(lái)問這個(gè)啊``要是想學(xué)真正的 估計(jì)你的去少林了```要是自己練習(xí)``你自己擺上個(gè)梅花就好了``沒事就在那里站的```哈哈``最好扎馬步````