怎樣才會把壞心情變成好心情？

你有沒注意過呼吸，一個(gè)人開心生氣的時(shí)候呼吸規(guī)律是不一樣的，如果你記著開心時(shí)的呼吸，去感覺，你就能找到屬于自己的開心……如果生氣請?jiān)囋嚿詈粑?次，才看生氣，你會發(fā)現(xiàn)心情好很多……會煩惱是因?yàn)槟愕男氖芡庠诘挠绊?，如果心能轉(zhuǎn)物，你就不會有煩惱…^~^……

其實(shí)天很藍(lán)，陰云總要散]
[其實(shí)海不寬，此岸連彼岸]
[其實(shí)夢很淺，萬物皆自然]
[其實(shí)淚也甜，當(dāng)你心如愿]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放松許多！
其實(shí)人活在這世界上只有嘗盡酸甜苦辣才算經(jīng)歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什么才叫快樂！
所以朋友你要學(xué)會調(diào)解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實(shí)每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福

心情不好是一時(shí)的，不要給自己太多的壓力哦，找?guī)讉€(gè)朋友聊聊，大家會幫你解開心情的！