一個豆沙月餅的熱量是多少大卡

每100g豆沙月餅的熱量是411大卡。豆沙月餅是一種美食，主要材料有蛋、糖、豆沙等，輔料有牛奶、蜂蜜、面粉、泡打粉等。碳水化合物和油脂含量都很大，含糖量高，減肥期間不宜食用。
除了豆沙月餅之外，如蛋黃月餅、五仁月餅等它們的熱量也都和蛋黃月餅差不多。由此可以看出月餅屬于熱量較高的食物，如果過量食用則可能會增加長胖風險，所以無論是減肥期間還是平時，都應(yīng)適量食用為宜。