怎么徹底戒掉SY

還是你的思想沒有轉(zhuǎn)變.不要手了之或雀慶后有負罪感.盡量把心態(tài)放平穩(wěn).還有盡量轉(zhuǎn)移注衫握意力.關(guān)心身邊的人.熱愛生活.盡量戒.減少歲答次數(shù).

慢慢的減少次數(shù)，適量的也沒有什么太大的傷害，方法嘛，如果你還小的話，就要轉(zhuǎn)移注意力，比如說多運動，參加體育鍛煉，還有一個方法就是找個女朋友（結(jié)婚對象）

到這個上面找答案可能不是太適合，建議去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)咨詢、治療。關(guān)鍵還是心理因素，當(dāng)然也要有個女朋友。

我來教你，如果實在戒不掉就實施這幾種方法，1：意志力法...當(dāng)想吃辣的東西時你就想想吃后的后果，不過這需要意志力，不行的話再試。2：味覺刺激法...想吃芹稿時準(zhǔn)備一勺鹽，把它倒在零食上然后坐著看電視一...

沒什么的，一周一兩次正常，只要不影響工作學(xué)習(xí)。要是真的想戒掉，就試著讓自己忙點什么分散注意力，也可以臨睡前聽聽輕松的音樂

多做運動，少想那東東，轉(zhuǎn)移自己的注意力就行了

這個戒SY不能一下就戒 比如規(guī)定個期限。比如在一個月內(nèi)，從2天一次，改到5天一次，再一個月從5天一次改到7天一次，再從7次改到12天，最后到15天一次的時候基本沒問題了，SY可以消除煩惱 ，滿足自己的...

沒什么問題的話，可以先減少次數(shù)

這東西，其實沒好處，如果一定要說出一點好處，那就是暫時釋放了壓力，但這個是以浪費你的神氣為代價的，這東西不經(jīng)歷的人是講不出道理的，還有一點，女人體會不到。至于害處，建議你看看戒欲堂的文章。

沒必要戒，也不能天天lu，控制在一周一次左右就好了