總覺得睡覺不安全，導致經(jīng)常性失眠怎么辦，感覺現(xiàn)在好痛苦？

經(jīng)常性失眠一般是有心理因素導致，會影響人的心情，導致焦慮不安，心煩，以此循環(huán)，睡眠不安全還是焦慮導致，你的主要問題還是存在于心理焦慮問題，試著用些焦慮藥物或聽我們的自愈課程，都是有幫助的，人偶爾焦慮是正常的，但是不能經(jīng)常性焦慮抑郁，會影響工作和生活，平時多運動，鍛煉身體，再加上心理的調(diào)節(jié)。

您的情況主要考慮腦供血不足導致的睡眠障礙，如果不積極治療，更會引起記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等后果，所以，一定要積極綜合治療，提高生活質(zhì)量，徹底擺脫睡覺不深、經(jīng)常失眠的煩惱。