為什么自律對一個人的一生如此重要？怎樣學會自律，成就更好的自己呢？

其實自律就是堅持良好習慣的過程
人是習慣的產(chǎn)物，當你每天早睡早起，堅持運動，堅持讀書思考。你就會有一個正向的良好循環(huán)。
當你每天熬夜晚睡，每天刷各種短視頻?？锤鞣N娛樂信息。放下手機就會有一種空虛感。心想明天一定要改變，然而每天的生活也沒有什么變化。這就是一個惡性循環(huán)。
你把時間花在哪里，你就會成為什么樣的人。自律就是你實現(xiàn)人生目標堅持的一個過程。
如果學會自律，要從一點微小改變開始。如果你想養(yǎng)成讀書的習慣。就可以給自己定下每天看一頁書的目標，因為這個目標簡單到完全不用任何意志力就能完成。只要你打開書書籍就不會只看一頁。堅持一個月，每天去重復，然而逐漸增加難度。時間長了就你養(yǎng)成了好習慣。