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嚴(yán)重憂郁癥該怎么辦?

2022-12-25 16:42

1個(gè)回答

2022-12-25 18:20

首先是要樂觀，這誰都知道，要是樂觀就不用擔(dān)心這個(gè)問題了。當(dāng)然如果不是個(gè)樂觀的人，那就容易對很小的事產(chǎn)生郁悶的情緒，甚至是生氣，傷心。那就沒特別的方法了，主要是要把心態(tài)調(diào)節(jié)好，可以郁悶，可以生氣，可以傷心，但是給自己一個(gè)期限，只郁悶一下下，不用過分影響自己的正常生活。開始調(diào)節(jié)可能很難，慢慢來，時(shí)間長就會發(fā)現(xiàn)自己不再計(jì)較那么多了，也就不會那么憂郁了，自然的不了憂郁癥了。。。當(dāng)然了，最最有效的方法就是試著培養(yǎng)積極向上的樂觀情緒。。。

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家人得了很嚴(yán)重的抑郁癥和憂郁癥怎么辦？

3個(gè)回答2022-09-25 10:23

您可以看下森田療法或者佛教內(nèi)觀的方法，搜下網(wǎng)站，用里面的內(nèi)容給你家人治病。關(guān)鍵是不要讓他沉浸在自己得病的小世界中，多干些家務(wù)活或者參加體育鍛煉。轉(zhuǎn)移他的注意力，慢慢就會好的。如果他有工作，盡量還是...

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我有憂郁癥?!

3個(gè)回答2022-11-15 13:02

針對你的這一現(xiàn)象,其實(shí)你是把自己的心封閉起來了.你也說了,每個(gè)人都有他討厭的一面,這就意味著,每個(gè)人也都有他令人喜歡的一面,你為什么總要看到他討厭的一面呢?換位思考一下吧!不要任何事情都強(qiáng)迫自己,不喜...

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我是不是有憂郁癥啊?

1個(gè)回答2023-01-30 15:16

你好，放心，你沒有生理心理的病況。你的問題是主觀意識對人生、生命甚至是對更廣闊意義的物質(zhì)生命的悲觀，是對自己在物質(zhì)世界無助的感嘆。也就是說，你意識深處的思考、憂慮不是僅對于現(xiàn)實(shí)生活而言，而是具有一...

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我是不是得憂郁癥了

2個(gè)回答2023-02-11 00:20

不要把自己一個(gè)人悶在一個(gè)地方，出去到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)一下心情

我得了憂郁癥？

2個(gè)回答2022-11-28 03:15

抑郁癥大多是壓力過大或者有什么心事，遺傳，都有可能導(dǎo)致精神抑郁癥的發(fā)生，建議平時(shí)保持良好的心情，不要有太大壓力，如果有什么心事，或者什么負(fù)擔(dān)的話，說出來，問題解決以后這種疾病有可能會逐漸好轉(zhuǎn)，如果癥狀...

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我是不是有憂郁癥啊？

3個(gè)回答2022-12-01 22:48

或許你是真的很懷念過去吧,是不是有什么經(jīng)歷或者讓你朝思暮想的事情?許多想要忘記的事情都是在我們念念不忘之中被想起的,那些只會讓自己不開心的事情過去就過去了吧,別在想了.這樣也會讓自己好受一點(diǎn)的,我跟你...

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我是不是得了憂郁癥？

1個(gè)回答2022-12-13 14:39

不是，只是心情不好，去室外活動活動，睡覺前喝點(diǎn)熱牛奶

什么是憂郁癥?

2個(gè)回答2022-07-23 12:31

憂郁癥是神經(jīng)官能癥的一個(gè)癥狀，它是由于用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機(jī)體功能失調(diào)所引起的疾病。它包含了失眠癥、焦慮癥、疑病癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性嘔吐等多種病癥。

我好像得了憂郁癥

2個(gè)回答2022-09-23 23:41

你現(xiàn)在應(yīng)該只是心里壓抑，你應(yīng)該去找朋友傾訴一下，如果沒有可以傾訴的對象，也要找到一個(gè)發(fā)泄的地方當(dāng)初我也是辭職后回了老家，沒有工作，打算考研來著，結(jié)果也放棄了，就這樣渾渾噩噩的過了一年，這一年中，真的...

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我是不是得了憂郁癥了

4個(gè)回答2022-09-24 10:05

建議別在網(wǎng)上問，你這種情況網(wǎng)上是說不清的，在網(wǎng)上會耽誤病情，找心理醫(yī)生吧，不過看樣子（就你提供的案例來說）沒大礙。

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