扭傷腳踝怎么處理

你如果剛扭傷不要用手掌去摩擦扭傷局部，確定沒有骨折后，在24小時內(nèi)可用冰敷，以減少毛細血管出血引起腫脹，如扭傷有24小時以后可用熱水敷局部，敷后用扶他林軟膏或紅花油，正骨水等涂擦局部，再進行按摩，一天可多次，同時口服活血化瘀藥物，如盤龍七片，愈傷靈片，三七片，骨康膠囊等口服。如腳踝出現(xiàn)腫脹你晚上睡覺時腳下放一忱頭，把腳放在忱頭上面，這樣消腫比較快。也容易恢復(fù)扭傷的腳。