什么樣的睡姿更有利于睡眠質(zhì)量的提高呢?
1個回答
我覺得除了趴睡之外, 側(cè)睡和平躺都有利于提高睡眠質(zhì)量, 因為趴著睡的話,會給人的心臟造成負擔(dān),除了這種睡姿之外,你可以找一種自己覺得舒服的睡姿,就有利于提高自己的睡眠質(zhì)量。
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