為何越來越多的人練搏擊運(yùn)動？讓孩子練拳擊真的好嗎？

指導(dǎo)意見： 你好，你的情況是，練拳擊喝白開水最好，祝你健康

搏擊是一個(gè)廣乏的概念，一般指所有格斗，而拳擊只能是用手擊打的格斗。 搏擊一般指可以使用拳，腿，摔，肘，膝等自由的搏擊術(shù)，規(guī)則相對開放，只要運(yùn)動員彼此間同意，都可以放開規(guī)則。 而拳擊只限制在拳法的擊打，...

自由搏擊起源于歐美，它是一種沒有套路、強(qiáng)調(diào)個(gè)性的全接觸徒手攻防搏擊運(yùn)動。通俗地說，這項(xiàng)運(yùn)動就是靠拳打腳踢。 女生學(xué)搏擊，不僅是為了強(qiáng)身健體，其實(shí)更主要能培養(yǎng)一種堅(jiān)強(qiáng)的性格，讓其看起來更有氣質(zhì)。

對體能要求非常高，力量、耐力、爆發(fā)力、柔韌、靈活，確實(shí)高深，不是怎樣練好的問題，而是你是否愿意堅(jiān)持若干年的全面訓(xùn)練的問題。自由搏擊是危險(xiǎn)的科目，首先你要有好的體能和靈敏的反應(yīng)速度，這些就是基本功了，如...

自由搏擊起源于歐美，它是一種沒有套路、強(qiáng)調(diào)個(gè)性的全接觸徒手攻防搏擊運(yùn)動。通俗地說，這項(xiàng)運(yùn)動就是靠拳打腳踢。 女生學(xué)搏擊，不僅是為了強(qiáng)身健體，其實(shí)更主要能培養(yǎng)一種堅(jiān)強(qiáng)的性格，讓其看起來更有氣質(zhì)。

被別人認(rèn)為是女漢子，找了男朋友也是自己保護(hù)他。哈哈哈。

沒有對抗，現(xiàn)在有一些已經(jīng)開始引進(jìn)搏擊的對抗練習(xí)了。

每天都要練力量 啞鈴 杠鈴各種器械。還要練體力 跳繩 跑步。然后就是練拳法 肘法 腿法 膝法。著一系列你可以在網(wǎng)上找泰拳的教學(xué)視頻。然后就是摔法 地面技術(shù)（巴西柔術(shù)），地面技術(shù)還是找個(gè)師傅手把手的教吧...

自由搏擊是截拳道演變而來的，既然他屬于截拳道，你就好練了。自由搏擊，沒有任何套路和門派。在搏擊時(shí)可以出其不意，擊打快，而且簡單，最重要還有效。你要練反映，練技巧，練快拳快腿，連力量，練精準(zhǔn)，練勇氣（實(shí)...