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最近便秘，吃什么比較好？

2022-12-26 12:45

最近便秘，吃什么比較好？

3個回答

2022-12-26 15:53

便秘之人平常宜多吃富含纖維素的食物，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等；要特別注意多喝開水，以有助于大便的軟化；適當(dāng)吃一些潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油. 等，使糞便變軟、便于排泄；適當(dāng)進(jìn)食一些富含維生素的食物，如豆類、粗糧、紅薯、馬鈴薯、順航蒜等，以促進(jìn)腸道的蠕動。

2022-12-26 14:40

便秘在飲食上一定注意多吃新鮮的蔬菜和粗纖維比較多的蔬菜，比如像紅薯芹菜。另外還可以空腹的時候喝一點(diǎn)蜂蜜水。

2022-12-26 14:27

可以多吃些便于排便的水果，如香蕉、蘋果、柚子等，每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水，一天之中水要時常喝，補(bǔ)充充足的水分.

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最近經(jīng)常便秘怎么辦？你如果最近經(jīng)常便秘，就應(yīng)當(dāng)就應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看請醫(yī)生確診，然后治療。會好的。

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1個回答2023-08-16 14:02

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我最近便秘嚴(yán)重，怎么辦呀？

3個回答2022-11-20 19:26

便秘嚴(yán)重，是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致，可以多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、及膳食纖維含量豐富的食物，如果便秘十分嚴(yán)重，需要到醫(yī)院檢查，并使用藥物治療。

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理論上來說，應(yīng)該是。

我是一個長期便秘的人，最近一段時間不是便秘就是拉肚子

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病情分析：便秘的話一般是上火或者是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的意見建議：便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水

孩子便秘，幾天不大便

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媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，盡量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和米粉做成的小點(diǎn)心，這些纖維素能幫助寶寶的...

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病情分析：您好！寶寶上火的解決方法：指導(dǎo)意見：建議您最好是早上用意米煮水給寶寶喝，具有消腸的功效;特別推薦給寶寶吃點(diǎn)紅薯粉，用沸開水調(diào)至粘稠狀飲食，因?yàn)榧t薯粉潤腸，這樣對腸胃比較好，對便秘非常見效．

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1個回答2022-11-30 23:35

總是便秘的人，你會發(fā)現(xiàn)他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。那怎么來解決呢，首先你每天要保證補(bǔ)充充足的水量，這個補(bǔ)水量要跟你個人來定，不能一下子和那么多的水，這樣會對我們的腎造成壓力的第二點(diǎn)，在平...

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