你認(rèn)為那些半夜睡不著的人都有可能是哪些原因？

可能是經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重了，或者孩子調(diào)皮犯錯誤，又或者家庭不和睦等等都會讓你感到壓力山大，有點(diǎn)喘不過氣來。如果是這種情況，建議要多和家人溝通，不要什么事都憋在心里，多利用空閑時間學(xué)些技能，做一下兼職都可以的，少看電視節(jié)目，有時間去旅行散散心。

可能睡前太激動，比如會看一些畢竟激情的電視劇電影之類的，或者會做一些比較激烈的運(yùn)動等等，這些都會導(dǎo)致你很難入睡，會讓你越想反而越會難以入睡。