我這是怎么了

兄弟，我以前也是這樣，感覺(jué)生活沒(méi)有了意義，那是在我工作不如意，朋友少時(shí)發(fā)生的。這也許就是常常說(shuō)的悲觀主義吧。那時(shí)打一段時(shí)間游戲后覺(jué)得沒(méi)意思，打一段時(shí)間的籃球沒(méi)意思，看一段時(shí)間小說(shuō)后也沒(méi)意思等等，生活很宅，收入不高。后來(lái)遇上了我女朋友，和她的朋友們一起玩，聊天、旅游這些，漸漸的性格開(kāi)朗了，有了自信，工作也有了起色。不要給自己太大的壓力，生活過(guò)得去就行了。走出去多和那些朋友吃吃喝喝，多點(diǎn)自信，多點(diǎn)資源，心態(tài)變好了，工作也會(huì)變好，一切都會(huì)好的！加油！

現(xiàn)在每個(gè)人的生活壓力都是很大的。你可以先做一份人生的規(guī)劃，比如規(guī)劃自己將來(lái)10年的發(fā)展目標(biāo)；然后再細(xì)分最近3年的目標(biāo)，1年的目標(biāo)，這個(gè)月的目標(biāo)，然后自己朝著這個(gè)目標(biāo)去發(fā)展。讓自己的生活有意思些，計(jì)劃今年帶女朋友去哪里旅游；你有書(shū)法的特長(zhǎng)，慢慢的提升自己書(shū)法，將來(lái)可以自己開(kāi)個(gè)培訓(xùn)班。在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也可以學(xué)習(xí)到很多東西的，與小朋友、學(xué)生的相處，與同事的相處。怎么樣管理等等都有很多學(xué)問(wèn)的。人生的路很長(zhǎng)，也很短的。好好規(guī)劃自己的人生，讓自己過(guò)得有意義。

這是典型抑郁癥的癥狀，抑郁癥既持續(xù)性的情緒低落，對(duì)任何事都失去希望，如果是長(zhǎng)期性的，那么我建議你去醫(yī)院看一下。盡快的及時(shí)就醫(yī)，不然的話等病情嚴(yán)重了就很難治好了。當(dāng)然也不排除，最近壓力大之類的，那么盡快調(diào)節(jié)好自己的生活方式，多找人溝通，父母或者好朋友，盡量讓自己保存樂(lè)觀的態(tài)度，希望你找點(diǎn)好起來(lái)??