為什么我的情緒波動(dòng)很大，怎么控制？是不是生病之類的？怎么辦？

情緒受潛意識(shí)影響，與成長環(huán)境和生活背景有關(guān)，它不受意識(shí)的控制，所以人很難控制自己的情緒，但是我們可以適當(dāng)?shù)娜ス芾碜约旱那榫w，例如， 1.察覺情緒的到來，放松，稍稍停頓幾秒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不值得生氣； ...

控制不住自己的情緒是自我控制力比較弱，控制情緒的方法： 1、意念控制法。在發(fā)火時(shí)，心中念念有詞：別生氣，不能跟他一般見識(shí)，有什么天大的事要發(fā)這么大的火呢？ 2、回避矛盾法。當(dāng)和別人憤怒生氣時(shí)，最好暫時(shí)...

解鈴還須系鈴人，心病還需解心結(jié)。

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情...

我覺得不是病，因?yàn)椴恢故侨司瓦B動(dòng)物都有心情好壞之分． 情緒是可以控制的，不合自己心意；觸景生情；遭受打擊或是失敗都讓人提不起精神，甚至雞毛蒜皮的小事都可以引起怒火.... 呵呵－－情緒低落的時(shí)候看會(huì)笑...

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己...

生活中，讓情緒失控，控制不好自己的情緒 ，需要宣泄的時(shí)候，第一時(shí)間是要讓自己冷靜下來，然后再來處理問題，不要讓情緒影響判斷，才能做絕橋出最好的決定 遇事要理性思考，先把原因找出手空來，再尋找解決的辦法...

勃然大怒沖冠發(fā)怒沖冠怒發(fā)藏怒宿怨東怒西怨東怨西怒發(fā)怒穿冠發(fā)怒沖冠橫眉怒目橫眉怒視赫然而怒金剛怒目積羞成怒疾言怒色戟指怒目雷嗔電怒雷霆之怒老羞成怒怒不可遏怒從心頭起，惡向膽邊生怒發(fā)沖冠怒火沖天怒火...

教師如何控制情緒 　　課堂上無時(shí)無刻不面臨著這樣那樣的事情發(fā)生，教師難免有時(shí)會(huì)對(duì)著學(xué)生大發(fā)雷霆，事后想想又后悔莫及。下面是我整理的教師如何控制情緒，歡迎參考。 　　 1、要用...