每天的生活都很“喪”,想改變卻又不知道從何開始該怎么辦?
很多人生活中都會有很大的壓力,那你知道每天的生活都很喪想改變又不知道從何開始怎么辦嗎?
3個回答
積極一點,給自己定下一定的目標,朝著目標不斷地努力吧。
堅持自己要做的,勇敢的邁出第一步,跳出舒適區(qū),無論第一步是什么,第一步很難,但邁出去后,就容易的多了。
每天可以看著鏡子笑一笑,告訴自己日子會慢慢變好的。
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全文怎么改變喪的狀態(tài),
多曬曬太陽,找找樂子,聽些成長講座,跳跳廣場舞。生命在于運動,身心狀態(tài)會調到自然。
如何改變自己喪的狀態(tài)
找到喪的原因:大部分原因是因為閑得無事可做,所以想太多,所以喪; 找事情給自己做,讓每件小時變得有意義 多運動,運動會分泌令人感到快樂和興奮的多巴胺
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