長相普通的女生通過什么辦法可以提高顏值？

每次翻舊照片時，我都慶幸自己開始改變的還不遲，不至于在二十多歲的年紀(jì)錯過最美的自己。只要你愿意做，改變什么都不晚。

飲食：

1多喝水

誰可以促進新陳代謝，加快排毒，對皮膚內(nèi)臟都有很好的作用。

2定時少量

吃飯一定要按時，可以每次少量的吃但是不能不吃，要注意營養(yǎng)搭配均衡。

3細嚼慢咽

細嚼慢咽不僅能讓你看起來優(yōu)雅，還會促進消化。

4保持微餓

長期保持微餓不僅能保持身材，還能提高做事的積極性哦~

作息：

早睡，別熬夜

睡眠是最便捷、省錢的美容方式。睡眠不足還會導(dǎo)致肥胖。堅持11點前睡下，一個月后你會發(fā)現(xiàn)的皮膚光澤度都不一樣了。

運動：

每天堅持30分鐘到一個小時的輕運動，如瑜伽、慢跑、快走等。運動要成為穩(wěn)定的習(xí)慣，貴在堅持。

護膚：

尋找適合自己的護膚品，護膚品不是最貴的就是好的。做好防曬。

化妝：

女人適當(dāng)?shù)牡瓓y才優(yōu)雅，這是對自己也是對他人的尊重?；瘖y會讓你變得更自信從容。

發(fā)型：

選擇一個適合自己的發(fā)型。擁有一個合適的發(fā)型是外表改變的第一步。但不要過于折騰自己的頭發(fā)。注意護發(fā)。

穿搭:

要多嘗試不同的風(fēng)格，對時尚潮流有自己的理解，并運用在自己身上。漸漸你就會成為一個有個性的姑娘哦~

多讀書:

學(xué)習(xí)名家的思想，慢慢地你會更有內(nèi)涵，從容優(yōu)雅。