唯有自渡什么意思？

唯有自渡，意思是只能依靠自己才能解決。

原句為：深山的鹿，不知歸處，萬般皆苦，只可自渡。

說得是深山里面的鹿，不知道要去到那里，它們隨遇而安卻不走回頭的路，不存在歸處也不知道什么是歸處。自己面前的路縱使再多的困難和苦楚，也只能依靠自己走下去。

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學(xué)會應(yīng)付挫折的技巧

凡是經(jīng)歷磨煉、有修養(yǎng)的人，每逢受到挫折時，大都有一些靈活應(yīng)變、化險為夷的應(yīng)對方式。歸納起來，大致有以下幾種：

1、期望法。遇到挫折時，盡量少考慮暫時得失，多想美好的未來，不斷激勵自己：“振作起來，一切都會過去，將來一定會成功?！?/p>

2、知足法。在挫折面前，要滿足已經(jīng)達到的目標，對一時難以做到的事情不奢望、不強求，同時多看看周圍不如自己境況的人。這樣，就容易從煩惱、痛苦中解脫出來，為將來的成功創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

3、補償法。即在某方面的目標受挫時，不灰心氣餒，以另一個可能成功的目標來代替，而不致陷入苦惱、憂傷、悲觀、絕望的境地。

4、升華法。在遭受個人婚戀失敗、家庭破裂、財產(chǎn)損失、身患病疾等打擊這后，化悲痛為力量，發(fā)奮圖強，去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)的成功，這是應(yīng)付挫折最積極的態(tài)度。