艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律是?

2023-01-01 07:02

1個回答

遺忘進程是不均衡的,在識記的最初遺忘很快,以后逐漸緩慢,到了相當?shù)臅r間,幾乎就不再遺忘了,也就是遺忘的發(fā)展是“先快后慢”。

1、20分鐘后,42%被遺忘掉,58%被記住。

2、 1小時后,56%被遺忘掉,44%被記住。

3、1天后,74%被遺忘掉,26%被記住。

4、1周后,77%被遺忘掉,23%被記住。

5、1個月后,79%被遺忘掉,21%被記住。

艾賓浩斯遺忘曲線——記憶過程記憶的保持在時間上是不同的,有短期記憶和長期記憶兩種。平時的記憶的過程是:輸入的信息在經(jīng)過人的注意過程的學習后,便成為了人的短期的記憶,再經(jīng)過進一步強化后成為長期記憶。

長期記憶的保持時間有長有短,如果不經(jīng)過及時的復習,這些記住過的東西就會遺忘,而經(jīng)過了及時的復習,長期記憶就會繼續(xù)保持下去。

那么,對于我們來講,怎樣才叫做遺忘呢,所謂遺忘就是我們對于曾經(jīng)記憶過的東西不能再認起來,也不能回憶起來,或者是錯誤的再認和錯誤的回憶,這些都是遺忘。

益處

艾賓浩斯記憶法對于任何學習材料的記憶都是行之有效的,可以極大地提高記憶效率,收到事半功倍的記憶效果。

記憶并不是最后目的,它只是一種手段,記憶的目的是儲備認識問題和解決問題的能力。

要想鞏固所學知識,必須及時復習;欲知記憶效果,應該經(jīng)常進行自我測驗,自測也是一種很好的復習方法,都是對艾賓浩斯記憶法的具體應用。

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有用,背單詞的方式有很多種,但是使用艾賓浩斯遺忘曲線是有助于背誦單詞的。有的人喜歡朗誦式背誦,有的人喜歡書寫式背誦,不管是哪一種,只要合適自己,就是有用的。
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