打籃球有哪些進(jìn)球方式

1.跳投，跳投的動(dòng)作就是雙手托球蓄力一跳，在跳高最高處或者在最高處即將下落的時(shí)候?qū)⑶虺@球框投出，讓籃球能夠以優(yōu)美的弧線劃向籃球框，跳投主要是為了躲避對(duì)方防守員阻擋，無法運(yùn)球往前。跳投的時(shí)候腳分開的距離差不多跟肩寬一樣，膝蓋彎曲賦予更大的彈跳力，在跳躍的時(shí)候可以背部可以微微往后仰，這樣是為了避免對(duì)方的搶球阻擋。跳投這種投籃方式是保羅·阿里金首創(chuàng)的。

2勾手，這種投籃方式一般是背對(duì)籃球框的時(shí)候，在接到隊(duì)友傳遞給你的球后，我們第一步要用身形壓制住對(duì)方的防守員。接著第二步就是朝著進(jìn)取邁出你的左腳，因?yàn)橐话愎词滞痘@的時(shí)候，球員都是位于籃球框的右邊，而且大多數(shù)的球員都是右手投籃的，當(dāng)然如果是左手投籃則反過來。 最后我們就是轉(zhuǎn)身朝向籃球框，跳起，球要舉高于自己的頭頂，越高越好，之后靠手腕的力量投籃?！疤旃础辟Z巴爾，“小天勾”魔術(shù)師約翰遜以及姚明都是很擅長勾手投籃的籃球員。并且在賈巴爾之前很多人都認(rèn)為勾手投籃不是正統(tǒng)的投籃方式，直到賈巴爾的勾手投籃大放光彩之后，勾手投籃才興起。

3打板上籃，我們看比賽的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候投籃時(shí)籃球不會(huì)一下子就能直接進(jìn)框，大多都會(huì)砸在籃球板上反彈進(jìn)框里。所以打板上籃是一種很常見的投籃方式，一般不需要怎么練習(xí)，不過打板上籃要注意自己的力氣，不能太過大力的投籃，不然球砸到籃球板后反彈力會(huì)很大已知彈出太遠(yuǎn)，也不能太輕，太輕可能會(huì)從籃球框下飛出，連框都碰不到。

4.罰球，罰球就是一種靠對(duì)方犯規(guī)得來的投籃方式，罰球只能在規(guī)定的地方投籃，也就是在罰球線上，站在罰球線后，罰球一般沒什么技巧，主要是靠平時(shí)的習(xí)慣練習(xí)和命中率。

5兩步半上籃，是一種近距離得分的投籃方式，就是要求球員在三分線上或者與籃球框相距兩米的地方，大步朝籃球框跨兩步，第二步走完后，第三步在空中還沒落地之前球要朝籃筐扔去，一旦落地的時(shí)候還沒扔出就算犯規(guī)了，因?yàn)榈谌經(jīng)]有走完，所以有些人就叫兩步半。一般都是要盡力在兩步內(nèi)盡可能地離球框近一些，第三步一定要跳得高這樣投籃的命中率才能更高。

6.灌籃，大家都看過灌籃高手吧，是不是覺得里面主角每次灌籃的時(shí)候都特別的帥氣呢。灌籃也叫扣籃，入樽。灌籃對(duì)彈跳力的要求十分嚴(yán)格，彈跳力不好的一般是無法灌籃成功的，灌籃要求在快速?zèng)_向籃球框的時(shí)候也要蓄力爆發(fā)出強(qiáng)大的彈跳力，大約跳到球能在籃球框上方，在將球扔進(jìn)球框的時(shí)候，整個(gè)人單手或者雙手會(huì)順勢抓住籃球框，短暫掛在球框上，灌籃可以說是得分率最高的一種投籃方式了。