形意拳。怎么練

這個問題問得好！

出拳內(nèi)旋，及時收手

大成拳沒聽過。形意拳比較有名，就練形意拳吧!

重要的是身體素質(zhì)。拔筋是其一，俯臥撐，仰起，蹲起練肌肉。 其實動作倒是次要，重在肌肉和身體靈活性。

只能先鍛煉身體保持良好的爆發(fā)和韌性以后有機(jī)會就拜師傅自學(xué)的話是打不了人的。內(nèi)家拳講究很多告訴你原理也無法練必須師傅手把手教才能練的回，形意的話要入門天賦要求很多。最好是練心意六合拳能心意六合大成后練起...

形意拳是我國三大著名內(nèi)家拳拳種之一(形意、太極、八卦)```位列中國三大名拳。 形意拳古樸、純厚、富于攻擊性，是目前保存最為完整的武術(shù)拳種``講究以意領(lǐng)氣，以氣導(dǎo)力，意形二表，形意一體````基本拳法...

去給猴子打一架你應(yīng)該就學(xué)個差不多.. 要常去惹猴子 ,, 溫故而知新嗎

首先你應(yīng)該著重訓(xùn)練背闊肌（胳肢窩下接近背部的肌肉），這是寸拳力量的來源，其次是肩頸間肌肉，這是將背闊肌帶來力量放大的部分，最后是小臂肌肉，這是講力量進(jìn)一步擴(kuò)大的部分，還有值得注意的是，發(fā)力前可以通過小...

不戰(zhàn)而屈人之兵為上！

最好去專業(yè)的武術(shù)館去請教教練聯(lián)系