總是控制不住地想一個人怎么辦?

總是控制不住地想一個人的解決方法如下：

1、想著那個人的缺點

如果想讓自己不去想念一個人，這種情況下可以采取的措施就是想著那個人的缺點，同時把這個缺點，在自己的腦中不斷的強化，讓這樣的缺點不斷的放大，這樣你就會給自己不斷的心理暗示他不好，時間長了，想念這個人的頻率就會降很多。

2、在工作方面注入更多的精力

如果想讓自己不去想念一個人，這種情況下可以采取的措施就是在工作方面注入更多的精力，當(dāng)你把大部分的精力全部投入工作了以后，這個時候你就會讓自己不斷的忙起來，工作的事情一旦占據(jù)了大腦，那么你就沒有空閑去想其他的事，也就沒有多余的空間去想念一個人了。

3、讓想念隨著時間流逝

如果想讓自己不去想念一個人，這種情況下可以采取的措施就是讓想念隨著時間流逝，在這個過程中，不必在意你是否想念這個人，只是要花點時間，慢慢的沖淡這種想念，時間越長，這種想念就越淡，慢慢的你就會變得不那么想念一個人了。

4、尋找下一段愛情

如果想讓自己不去想念一個人，這種情況下先把自己的心平復(fù)一段時間，平復(fù)好了以后，再慢慢的試著去尋找下一段愛情，當(dāng)你重新找到一個自己喜歡的人了以后，慢慢的你就會投入更多的精力和更多的心思在另一個人身上，時間長了，你就不會再去想念前一個人了。

5、讓周圍朋友幫助你忘記

如果想讓自己不去想念一個人，這種情況下可以采取的措施就是讓周圍朋友幫助你忘記，當(dāng)你和這個人分開了以后，可以告訴朋友你們分開的事情，然后再順便告知朋友，無論何時不要提及對方，朋友在和你交往的過程中，就會心照不宣的不提及對方，慢慢的你周圍的朋友不提起他，在無形之中就斬斷了你和對方的聯(lián)系，想念的頻率也會越來越低。