失眠怎么辦？有什么藥可以快速?gòu)氐字委熓?/h2>>

2023-01-05 14:40
1個(gè)回答
2023-01-05 17:21
您好！失眠是一個(gè)慢性反復(fù)頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關(guān)系。要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不追求完美，要有平常心。要樹(shù)立快樂(lè)思想觀念，思想快樂(lè)，你就是一個(gè)快樂(lè)的人，思想不快樂(lè)，你就快樂(lè)不起來(lái)，知足者長(zhǎng)樂(lè)，心樂(lè)而樂(lè)，心郁而郁。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫(yī)認(rèn)為“火不養(yǎng)心，心不養(yǎng)眠”就會(huì)影響睡眠；另外注意多運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
治療上建議針對(duì)采用養(yǎng)心安神，補(bǔ)氣補(bǔ)血，滋陰降火，舒肝解郁功效的純中藥或是中成藥來(lái)調(diào)理，標(biāo)本兼治，沒(méi)有副作用，不產(chǎn)生藥物依賴。
祝健康！

相關(guān)問(wèn)答

1個(gè)回答2023-01-26 06:40

盡量用食物治療。

1個(gè)回答2024-03-19 11:30

您好,臨床上,失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成...

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失眠偏方可以治療失眠

1個(gè)回答2024-03-11 21:50

查找失眠原因,對(duì)癥治療才可.一般少用西藥安眠藥.必要時(shí)可以償試睡前飲熱牛奶,熱水燙腳等方法

治療失眠偏方有哪些?得了失眠怎么治療效果最好

1個(gè)回答2024-04-24 20:29

您好,對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問(wèn)題,引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān),不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下,放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠,可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),用熱水泡腳緩解...

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怎么治療失眠呢？

1個(gè)回答2022-11-18 00:04

失眠還是不困，早上早點(diǎn)起，晚上就該困了

失眠了咋治療？

2個(gè)回答2023-04-13 01:25

失眠了，咋治療失眠了？首先要放正心態(tài)，把所有的事心事都放下，然后白天找一些自己喜歡事，唱歌跳舞，參加一切娛樂(lè)活動(dòng)，喝五味子水，喝核桃，分心木水，這樣失眠就會(huì)減輕，另外還可以按摩，也可以治失眠

失眠怎么治療

1個(gè)回答2023-04-18 20:46

失眠一般都是神經(jīng)衰弱引起的，平時(shí)不要想太多，保持良好的心情，睡前可以喝杯熱牛奶，可以促進(jìn)睡眠，如果很嚴(yán)重可以試試服用悸元膏鹿心血膏，治療失眠非常有效。

失眠治療？

3個(gè)回答2023-08-12 12:21