做健身氣功八段錦時呼吸如何配合每個動作

八段錦分床上八段錦和床下八段錦，可以在網(wǎng)上搜一搜，都有視頻的。

不能強求的，要不會呼吸急促對練功者不利。要慢而勻而緩而長。自然就好不要想著一步到位。

等等哈，我歸納給你

這個沒有快捷方式 有的只是日復一日的練習 熟能生巧是不二法門！

關于小兒呼吸道健康方面的書，推薦以下幾本 趙斯君《兒童呼吸道異物緊急救治》 陳寶昌，李彥敏，田朝霞《醫(yī)患對話·小兒反復呼吸道感染》 黃圓媛，吳季龍《誰動了我的小鼻子――讓孩子和鼻炎打鼾咳痰喘說拜拜》 ...

對頸椎，心態(tài)啊什么都挺好的，不過一定要堅持，我堅持了一段時間感覺好多了

初練功者，以自然呼吸為主。進入用意階段后，隨著功力水平的不斷提高，逐步地將自然呼吸變?yōu)槟娓故胶粑?，有意識地以吞吐配合動作的開合。開呼，要用吐意，小腹可凸；合吸，要用吞意，小腹可凹。每動一開一合，腹部一...

1、協(xié)調肢體，增加血液循環(huán)； 2、舒展關節(jié)，祛除風邪； 3、扣關，眼、耳、鼻、口外器通達，五臟六腑內器疏通。

我這有給你發(fā)

健身氣功大八段錦章句的音樂就是一種很玲瓏很八卦的音樂很是動聽