檸檬蜂蜜水的功效有哪些

檸檬它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。而且從中醫(yī)上說(shuō)，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜呢，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。
早晨空腹喝一杯檸檬睡，可以清腸胃，預(yù)防便秘，排毒養(yǎng)顏呢，而且，檸檬中富含的vc是有美白的功效的奧，可以淡化電腦輻射引起的斑點(diǎn)的呢
網(wǎng)上有很多介紹檸檬蜂蜜水的做飯的奧，俺家木有冰箱，只是從超市里買來(lái)的干的檸檬片，加點(diǎn)蜂蜜的呢，一天2片就可以啦，呵呵，酸酸甜甜的呢，而且聽(tīng)說(shuō)還能抑制食欲呢，呵呵，不過(guò)胃不好的人要謹(jǐn)慎選擇的，檸檬太酸，容易造成胃酸過(guò)多！

蜂蜜具有清腸的作用，而檸檬里含有大量的維生素，二者一起喝對(duì)人體有很多的好處，具有美白抗氧化的作用，但是建議不要空腹喝檸檬蜂蜜水，尤其是早晨，因?yàn)闄幟实拇碳ば韵鄬?duì)的還是比較大的，早晨起床建議還是喝一杯的蜂蜜水比較好，檸檬蜂蜜水可以在平常的時(shí)間段喝。.

兩個(gè)都具有很好的美容效果，蜂蜜有滋陰潤(rùn)肺的功效，檸檬還有大量的維生素C，抗氧化又美白，常喝的話還通便，但是有一點(diǎn)要注意檸檬是感光食物，喝完之后如果曬太陽(yáng)的話
會(huì)變黑