如何通過穴位按摩疏理肝氣？

　1、晨起拍膽經:膽經是沿體側從頭到腳的一條陽經，每天沿著雙腿的外側敲打膽經，可使膽升成陽氣。但需要注意的是，應與時辰相配，宜在清晨或上午敲打膽經，并且不宜過量敲打。夜晚屬陰，如果晚上或臨睡前敲打膽經，會令人亢奮而難以入睡。
2、推搓兩脅法：雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次。有增強肝的功能和降血壓的作用。平時若兩脅肋部有脹痛不適感，多數(shù)反映出肝有問題，這時就要特別注意養(yǎng)肝了。
3、按揉太沖穴：盤腿端坐，用拇指按太沖穴，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動20次，然后用手按壓大敦穴。每天按摩，可以平肝氣，舒郁結。不僅春季可以經常按摩，日常工作不順，生活遇到不平事，生氣或心情不好時，都可以按摩此穴，疏理肝氣。