一個人最難過的時候該如何走出傷感的情緒？

所謂”月有陰晴圓缺，人有悲歡離合?！比松飞?，難免會遇到不順心、讓人傷心難過的事情。譬如戀愛失敗，曲終人散，曾經(jīng)相愛的兩個人，最后因為各種原因各自天涯，成為人生路上熟悉的陌生人。分手那一刻，真心愛過，不想曾會分手的人，一定會因為失戀而抱頭痛哭，又或是灰心傷氣好一陣，才會逐漸緩過來。倘若人生遇到諸如失戀、失業(yè)等各種傷心事情的時候，要立即驅(qū)散陰霾，走出傷感，其實也不現(xiàn)實，但是努力做到不要沉浸在痛苦之中，給自己一個情緒釋放的時間空間，其實也是一種很好的緩解方式。

譬如，有的人就會尋找親朋好友好好傾訴一番，把所有不快的遭遇一吐為快，找個靠譜的人，分憂解難，也能把痛苦降低一些；有的人會采用運動的方式，將負面的情緒，壓抑的情緒釋放出來，大汗淋漓一番之后，人也會灑脫許多；有的人則會選擇背起包裹來一次說走就走的旅行，在旅游的美景中，把不快慢慢驅(qū)散掉。當然釋放情緒的方法很多，只要不是消極極端的方式，能讓自己開心起來就好。