如果在兩個(gè)人的愛(ài)情中總是自己付出的多，該怎么辦？

愛(ài)情中，最怕的是你全心全意付出，卻得到回報(bào)很少，在愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出患失患得的樣子，生怕自己付出的愛(ài)，對(duì)方感受不到，愛(ài)情中不要因?yàn)樽约旱南矚g的人，而去全心投入和在乎，一個(gè)人你愛(ài)得越多，心里就越累，不要因?yàn)閻?ài)的人的生活方式，而改變自己的生活方式，不要因愛(ài)的人的行為，而盲目地服從，你付出越多，擁有就會(huì)越少，你付出越多，最后輸?shù)迷綉K，你看得越重，最終傷得越深，當(dāng)你用自己的真心去對(duì)待對(duì)方，心甘情愿為對(duì)方付出一切時(shí)，心里想對(duì)方是不是也會(huì)這樣愛(ài)你和珍惜你，其實(shí)在愛(ài)情中付出和收獲往往不可能成正比，你的付出對(duì)方認(rèn)為是理所當(dāng)然，你付出越多，失去會(huì)越多，當(dāng)你拼命盡力想得到對(duì)方真心時(shí)，到最后卻沒(méi)有任何結(jié)果，受傷的還是自己，愛(ài)情中被愛(ài)的那個(gè)人，永遠(yuǎn)不會(huì)知道愛(ài)他的人有多辛苦和在乎，不喜歡你的人，他不會(huì)喜歡你，接受你，不在意你的人，你做得再多，他也會(huì)視而不見(jiàn)，所以愛(ài)情中，需要的彼此付出，彼此喜歡，彼此珍惜和雙方的經(jīng)營(yíng)，愛(ài)情才會(huì)走得更遠(yuǎn)，把感情還是留給愛(ài)你，懂你的那個(gè)人。

愛(ài)情首先就源于心甘情愿的付出，甚至是不求回報(bào)的。只是在這個(gè)過(guò)程中，你的付出，對(duì)方會(huì)看到，由于內(nèi)心的愛(ài)意也愿意為你付出，雙向的付出，你來(lái)我往，就不會(huì)有得失計(jì)較?？墒且恢笔且粋€(gè)人單方面的付出，對(duì)方付出很少，甚至不付出，或者對(duì)方的付出你感受不到，那就會(huì)不自覺(jué)的去計(jì)較，內(nèi)心就會(huì)失衡。特別是在婚姻關(guān)系里，就會(huì)有抱怨滋生。這個(gè)時(shí)候沉甸甸的付出感，讓你內(nèi)心疲憊，心里耗竭，急需對(duì)方的感恩和認(rèn)可，會(huì)容易陷入到一種情感綁架中去。想要解決這種狀況，那就需要調(diào)整這種付出，首先你的付出是心甘情愿的，甚至是不求回報(bào)的，減少自己的期待，其次，在自己身上付出，照顧自己，善待自己。再次，引導(dǎo)對(duì)方看到你為這段感情的努力，學(xué)會(huì)去欣賞你，認(rèn)可你。最后，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)對(duì)方，用你喜歡的方式去為這段關(guān)系付出。

兩個(gè)人相處的過(guò)程中，沒(méi)有完全的平等，其實(shí)愛(ài)的另一個(gè)意思就是付出，可以適當(dāng)和對(duì)方進(jìn)行交流，但是不要輕言放棄。