學(xué)生怎么樣提升抵抗挫折的能力呢？

一、抗挫折力弱的孩子的表現(xiàn)及原因
（一）抗挫折力弱的孩子的表現(xiàn)
“輸不起”、“愛哭鼻子”、“我不行”、“三分鐘熱度”
（二）原因分析
一是包辦遷就，讓孩子成為溫棚里的花，經(jīng)受不了風(fēng)雨。
二是對(duì)孩子期望過高習(xí)得性無助，懷疑自己而自信不足。

二、培養(yǎng)抗挫力的方法
（一）辯證看待，積極樂觀直面挫折
首先父母要有正確的挫折觀。其次，作為父母要做個(gè)良好的榜樣。最后可以通過共讀一本書、共看影視作品、共唱一首歌、共說身邊的一人一事，來積極暗示孩子。
（二）合理期望，增強(qiáng)自信戰(zhàn)勝挫折
每一個(gè)孩子都有他的個(gè)性特點(diǎn)，缺陷也是一種成功的資本，因而父母不將孩子與別人家的作比較，要全面了解孩子，做到合理期望，在小目標(biāo)到大目標(biāo)的階梯期望中，培養(yǎng)孩子的自信。
（三）設(shè)計(jì)抗挫訓(xùn)練，培養(yǎng)抗挫折的優(yōu)良品質(zhì)
抗挫折的優(yōu)良品質(zhì)有許多，強(qiáng)大的意志力、自信、包容、善于探索、善于尋找解決問題的方法等，這些優(yōu)良品質(zhì)不是與生俱來的，它是在優(yōu)秀家庭教育的浸染下，在父母的刻意訓(xùn)練中鍛煉得來的。在家庭中，父母可以刻意設(shè)計(jì)一些活動(dòng)，如游戲訓(xùn)練、勞動(dòng)、障礙訓(xùn)練，在活動(dòng)中逐漸培養(yǎng)出優(yōu)良的品質(zhì)，增強(qiáng)耐挫折力。

我覺得學(xué)生可以多讀一些積極向上的書，這樣可以讓自己時(shí)常保持樂觀的心情，這樣就能提升抵抗挫折的能力。

學(xué)生應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)生活中的挫折，保持積極樂觀的心態(tài)，正面應(yīng)對(duì)挫折，把挫折當(dāng)成一種經(jīng)歷，當(dāng)自己經(jīng)歷過一段挫折之后要不斷鼓勵(lì)自己。同時(shí)要告訴自己，跨過去了，挫折什么都不是。

老師和家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成比較容易接受現(xiàn)實(shí)的狀態(tài)，千萬不要讓孩子活在過于理想的現(xiàn)實(shí)生活中，這樣就可以讓孩子養(yǎng)成抵抗挫折的能力。