常見的低碳水的食物，都有哪些？

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科技局空和風(fēng)風(fēng)火火

豆腐、白菜、大豆、西蘭花、洋蔥等都屬于低碳食物。在食品的生產(chǎn)過程和消費(fèi)過程中（包括加工和運(yùn)輸），耗能低、二氧化碳及其他溫室氣體排出量少的食物稱之為低碳食物，反之就是高碳食物。

低碳飲食就是大量減少碳水化合物的攝入，低碳飲食用來減肥確實(shí)有卓越的減肥效果。

低碳水的就是肉類，其次是蔬菜水果，少糖低脂淀粉含量低的都是比較低碳的。如果是加工的米餅這里100克的話有80%多的碳水。如果不是生酮的話你主食還是要吃碳水。不要超過你靜息代謝的碳水量就可以了，碳水是給...

什么是低碳水食物有哪些 低碳食品指的就是低碳水化合物的食品。 有 以下幾類 1.纖維豐富的蔬菜、豆類、低GI的水果及全谷類食物。 2.低碳水化合物的食物正是偏向全谷類的食物。全谷類的纖維質(zhì)...

低碳飲食就是食用低碳水化合物，主要注重嚴(yán)格地限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。低碳飲食除了要選擇合適的食物之外，烹飪方式也很關(guān)鍵，而煮、燙、煲等簡(jiǎn)單的加工方式才是真正的低碳。 ...

粗纖維粗糧，薯類，如土豆，地瓜，蔬菜和大部分水果都屬于低碳水的食物。

嗯低碳水食物有什么這個(gè)一般情況下我們吃了好多都是屬于低碳水的只要不是肉類就屬于低碳水食物

減少碳水化合物的攝入，比如飲料，比如米飯面條之類的主食