上課總是走神，困，想睡覺，沒精神。怎么辦？

上課打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能對(duì)癥下藥。 第一，是不是你對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣呢？如果是這樣子的話，誰(shuí)對(duì)于沒有興趣的事都會(huì)打瞌睡的。那你就要培養(yǎng)自己對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣，該不會(huì)所有的科目都打瞌睡吧，總有一門自己喜歡的科目不會(huì)這樣的，那就是說明你對(duì)于這門學(xué)科有興趣，培養(yǎng)興趣，說起來簡(jiǎn)單但是必須找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜歡，可以通過看你有興趣的相關(guān)科外書來引起興趣。還有就是要找到成功的感覺，如果你某一門科目很好的話，相信如果要考這門的時(shí)候你都會(huì)覺得很高興的。這就會(huì)形成良性的循環(huán)。 第二，可能是你的生物鐘，是適合晚上學(xué)習(xí)的類型。那你就要充分利用自己最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間。 第三，是不是課間活動(dòng)玩得太累，所以上課就變得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。 第四，是不是晚上睡得太晚，那樣也是不好的，一定要保證自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作業(yè)，也可以打時(shí)間放到早上，但是這是應(yīng)人而異的。你既然想改變自己上課打瞌睡的狀態(tài)，相信你一定就能改變。 PS：我也和你一樣出現(xiàn)同樣的問題，老是上課打瞌睡，我的解決方法是：喝水．當(dāng)我覺得會(huì)睡著的時(shí)候，我就喝水，這樣，不僅解除的打瞌睡的問題，也保養(yǎng)了皮膚～！呵呵 其實(shí)老師上課的方法也是我們打瞌睡的原因之一，如果老師講得生動(dòng)有趣，能吸引我們，那我們就不會(huì)打瞌睡了，反而覺得很有趣，也學(xué)得進(jìn)一些！而有些老師只會(huì)呆板的講書上的知識(shí)，就像催眠曲一樣，我們能不打瞌睡嗎 ？