打坐入定后是什么感覺?和入睡有什么區(qū)別?

入定有很多種境界，共同的特點是從入定到出定感覺只是極短的時間，但是已經(jīng)過去一兩個小時，身體會伴隨著樂受生起。 入定除了安住在阿賴耶識狀態(tài)時會有心識暗昧的情況，大多數(shù)都會有明分存在;入睡則屬于心識沒有明...

你好,通過你對癥狀的描述,我們認為這可能就是耳鳴啊,可看看中醫(yī),可能就是腎陰虛的原因。

這是個哲學(xué)問題。當(dāng)你想要想什么讓自己入睡的時候，大腦已經(jīng)在動了，不利于入眠。還不如在床上躺著做自己喜歡的事，看本書，最好是長篇小說，不到10分鐘，你就過去了。

不要一心二用..

寂照照寂，切忌用力，入定是無為法，有法那就是沒放下，沒放下那就是執(zhí)著于當(dāng)前境界，難以更深一層，

如果你正在不自覺想起恐怖的事，那盡量想其他事，比如幻想自己是多么偉大，或者像以前的開心事，總之這件事能蓋過煩惱。如果沒得這種情況，最好是放松自己的大腦，什么都不想，不久就會睡著了 本人經(jīng)過多年實驗...

1、讓睡眠成為家庭的優(yōu)先事項 為整個家庭設(shè)定定期的睡覺和起床時間，并確保遵循這些時間——即使是在周末?？梢愿嬖V孩子們，在上床后的15到30分鐘內(nèi)入睡。如果孩子早上很容易醒來，白天不打瞌睡時，那么...

你好，根據(jù)你描述的情況，要多觀察孩子白天的行為，可能有年齡大的孩子欺負他不敢說或是老師和家長給的的壓力造成的，多觀察孩子的心理動向。

建立并遵守一套睡前程序 雖然你可能已經(jīng)建立了一些睡前程序，但你的寶寶要到這時才會真正參與其中。不管你的程序是否包括給寶寶洗個澡、跟他玩一個安靜的游戲、給寶寶做好上床睡覺的準(zhǔn)備、為他讀一兩篇...

小孩入睡難的原因，一是睡前過度逗孩子，使其處于興奮狀態(tài)，難以安靜。在入睡前要讓孩子保持平靜，室內(nèi)開暗光燈，營造溫馨、安靜的環(huán)境。二是屬于難養(yǎng)型氣質(zhì)。難養(yǎng)型氣質(zhì)孩子存在入睡困難、平日哭鬧多等現(xiàn)象，可以...