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魚有什么營養(yǎng)價值

2023-01-19 14:23

1個回答

2023-01-19 14:33

魚的營養(yǎng)價值非常高，它是低熱量低脂肪高蛋白食物。它富含人體必需的維生素A、維生素E、鈣、鎂、磷、錳、硒、鋅、鐵、鉀等多種微量元素。它具有促進(jìn)骨骼發(fā)育、預(yù)防貧血、增強(qiáng)智力、提高免疫力、保護(hù)心臟肌能、保護(hù)視力、預(yù)防老年癡呆、增強(qiáng)男人生殖系統(tǒng)功能、保護(hù)女性肌膚健美、祛斑祛痘之功效。兒童經(jīng)常吃魚益智健腦、聰明伶俐。

相關(guān)問答

嘎魚的營養(yǎng)價值

2個回答2022-09-30 07:32

石家莊有個趙府酥魚，每斤都三十了，吃的人還挺多，也說是營養(yǎng)價值極高。

大魚和小魚的營養(yǎng)價值一樣嗎？

3個回答2022-07-01 08:00

相同種類，相同重量的魚肉營養(yǎng)價值是相對一樣的。比如一條10斤重的鯉魚切下一塊一斤重的部分，和一條一斤重的鯉魚，營養(yǎng)價值是相差不大的。

魷魚有什么營養(yǎng)價值呢？

3個回答2023-02-12 08:47

魷魚是海鮮產(chǎn)品，其營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷、鐵以及各種微量元素。

鯛魚的營養(yǎng)價值

1個回答2023-02-15 23:35

鯛魚（加吉魚）營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒等營養(yǎng)元素，為人體補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，加吉魚具有補(bǔ)胃養(yǎng)脾、祛風(fēng)、運(yùn)食的功效。

魚翅是什么？有什么營養(yǎng)價值？

3個回答2023-01-09 13:49

其實(shí)魚翅并沒有什么營養(yǎng)，不建議大家食用。所謂的物以稀為貴，就造成了魚翅的價格較高，這屬于人為因素引起。所以平時建議大家食用常見食物，少吃不常見食物。

魚翅是什么？有什么營養(yǎng)價值？

3個回答2022-12-04 13:37

魚翅就是鯊魚的鰭翅。魚翅可以給人提供蛋白質(zhì)。但是并沒有特殊的營養(yǎng)價值。因?yàn)樗锩婧械牡鞍踪|(zhì)是不完全蛋白。所以對于魚翅的選擇，大家還是要慎重一些。

比目魚的營養(yǎng)價值？

1個回答2022-12-11 17:33

比目魚的營養(yǎng)價值及功效可以有效的補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素b6，而且可以補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素，a有豐富的蛋白質(zhì)，而且不含豐富的鉀磷鈣。比目魚的脂肪含量非常的低，而且還有豐富的蛋白質(zhì)，能夠起到降低血脂的作用，而且...

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鯉魚的營養(yǎng)價值是什么？

2個回答2022-09-26 14:52

1、鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高，而且質(zhì)量也佳，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D； 2、鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心...

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魷魚有什么營養(yǎng)價值？

2個回答2023-04-07 08:10

所以可以提供蛋白質(zhì)以及相應(yīng)的礦物質(zhì)

鱈魚有什么營養(yǎng)價值

1個回答2024-02-07 11:29

鱈魚的肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩，厚實(shí)刺少，肉味甘美，清口不膩，是世界上許多國家都的主要食用魚類。鱈魚含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如：蛋白質(zhì)、維生素 A、維生素 D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素。

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