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注重養(yǎng)生的人群，有哪些養(yǎng)生誤區(qū)需要避開？

2023-01-21 02:05

2個(gè)回答

2023-01-21 05:20

跑不如走運(yùn)動(dòng)有益長壽，但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時(shí)快跑，這并不值得提倡。因?yàn)?，跑步時(shí)機(jī)體耗氧量會(huì)增加，易導(dǎo)致呼吸短促、機(jī)體缺氧，而大多數(shù)老人本身患有不同程度的高血壓、支氣管炎等慢性疾病，很容易誘發(fā)心肌梗塞或腦血管意外。對(duì)老人來說，運(yùn)動(dòng)的最佳選擇是散步，同時(shí)甩甩手、拍拍肩膀、扭扭腰胯，適可而止。體質(zhì)很好的老人可以嘗試慢跑，但一定要做好跑前熱身和整理運(yùn)動(dòng)。

2023-01-21 04:24

1、不吃油鹽降三高。在平時(shí)燒菜的時(shí)候，可以少放一些油，但會(huì)有一些人過度追求“低油低鹽”，甚至干脆不吃，這樣反而對(duì)健康不利。2、晨練趕早。實(shí)際上，早晨6點(diǎn)前空氣質(zhì)量是不太好的，綠色植物沒有進(jìn)行光合作用，空氣中還有大量的二氧化碳，氧氣含量低。3、熱衷吃保健品。人一上了年紀(jì)，可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)來延緩衰老，但是不可一味依賴那些補(bǔ)品。加強(qiáng)鍛煉、合理飲食才是保持健康的最佳途徑。

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很多人注重養(yǎng)生，有什么誤區(qū)需要避開？

3個(gè)回答2023-05-19 23:15

養(yǎng)生并不需要常年的服用藥物，和服用各種的維生素，也不要過久地去泡腳，長時(shí)間的浸泡會(huì)對(duì)皮膚造成損害，同時(shí)鍛煉也要適可而止，避免過度勞累。

老年人養(yǎng)生，都有哪些誤區(qū)需要避開？

1個(gè)回答2023-01-13 12:05

1.很多人會(huì)認(rèn)為只吃素不吃肉是最健康的一種生活養(yǎng)生態(tài)度，其實(shí)這是一種養(yǎng)生誤區(qū) 2.當(dāng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)以后，很多老年人已經(jīng)逐漸自己開始關(guān)注網(wǎng)絡(luò)上的一些產(chǎn)品了，保健品的出現(xiàn)更是讓很多老人拍手叫好，他們幾乎覺得這些...

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對(duì)于在養(yǎng)殖場(chǎng)中養(yǎng)豬需要注意和避免哪些問題？

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在養(yǎng)殖場(chǎng)養(yǎng)豬要注意的問題就是，濕度以及環(huán)境，也要注意每天所用的飼料以及每天都要按時(shí)的清理豬圈。避免的問題就是給豬吃太多或者是豬生病了也沒有去管理。也要避免一個(gè)豬圈里有很多的豬，然后就會(huì)出現(xiàn)豬得病的情況...

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養(yǎng)花老是養(yǎng)不好，好像是進(jìn)入了一些養(yǎng)花的誤區(qū)了，養(yǎng)花有哪些誤區(qū)要避開？

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首先就是在澆水畝告的時(shí)候澆半截水，這塌改樣的話就會(huì)影響植株的生長發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致團(tuán)耐判很多的土是干的，不利于土壤的透氣性。還有就是澆水的時(shí)間，在養(yǎng)花的時(shí)候，澆水的時(shí)間是非常有講究的，在夏天的中午不能澆水，...

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衛(wèi)生一對(duì)最好

越來越多的人注重養(yǎng)生，在日常養(yǎng)生中，有哪些誤區(qū)是要避開的？

2個(gè)回答2023-04-15 08:52

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，養(yǎng)生保健要注意個(gè)體差異。中醫(yī)養(yǎng)生講究辨證論治，如進(jìn)補(bǔ)就要通過望、聞、問、切，分清氣虛、血虛、陰虛、陽虛，再采用補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽的方法對(duì)癥下藥。年齡不同、季節(jié)不同、身體狀況不同...

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養(yǎng)一只小二哈，需要注意什么？

2個(gè)回答2022-11-15 21:11

首先需要有大量時(shí)間陪它，因?yàn)槎νⅲ€有就是哈士奇的腸胃不是很好對(duì)吃的要小心，然后就是它的體格比較大，如果要經(jīng)常去外地自己沒車的很難弄，它沒有小型犬好帶，坐車有些司機(jī)會(huì)不帶。

養(yǎng)花需要注意什么？

1個(gè)回答2022-12-05 21:46

不可太多水，不在室外太陽直曬不然會(huì)枯死

養(yǎng)魚需要注意什么

2個(gè)回答2022-12-06 19:11

養(yǎng)魚需要注意什么，第一要搞清楚所養(yǎng)的魚的最適宜生活溫度，第二要記得按時(shí)喂食，第三要記得按時(shí)換水。

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