老是掉頭發(fā)怎么辦？

雖說好看的五官和迷人的身材曲線會塑造一個美女或者一個帥哥，但是，在我看來，一個人的發(fā)型也是十分重要的，想象一下，一個美女或者帥哥長的很好，身材也不錯，但是頭發(fā)少點(diǎn)可憐，稀稀疏疏的，這樣一來，會給別人的印象大打折扣，所以說，有一頭好頭發(fā)也是尤為重要的。

很多人也許會有這樣的一種困擾，那就是掉頭發(fā)，每次洗頭發(fā)，梳頭發(fā)的時候，看著手里掉的頭發(fā)，實(shí)在糟心得很 那么，我認(rèn)為我們在日常生活中可以通過以下幾種方法來緩解脫發(fā)情況:

第一:選擇適合自己的洗發(fā)露，洗發(fā)露也有很多種，控油的，滋養(yǎng)的，柔順的，我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的洗發(fā)露，注意 千萬不要用劣質(zhì)產(chǎn)品，那樣會加重掉發(fā)情況。

第二:多吃蔬菜，水果，不要挑食，這一點(diǎn)對于每一個人的身體健康都是很重要的，不僅僅是可以緩解掉頭發(fā)情況。因?yàn)槭卟撕退锔缓喾N維生素，對人體還是很有好處的。

第三:不要熬夜，不要小看熬夜這件事，認(rèn)為我們年輕，晚睡一會熬個夜，白天不瞌睡就沒關(guān)系，熬夜的危害雖然不會在短時間之內(nèi)表現(xiàn)出來，但是，它是一個慢慢的過程，危害也是很大的，我不知道大家有沒有這種體驗(yàn)，經(jīng)常熬夜頭發(fā)油的很快，所以洗頭發(fā)的次數(shù)也會因此增多 所以也會造成脫發(fā)，由此看來，熬夜對頭發(fā)的危害不僅僅是直接的還有間接的。

總之，我們一定要保持良好的作息時間，注意營養(yǎng)均衡。