為什么覺得活著沒意義?怎樣改變這種情緒呢？

在我看來，一個(gè)人之所以覺得活著沒什么意義，根源還在于心量不夠?qū)拸V，為什么會(huì)這樣呢？是因?yàn)橐娮R(shí)到的這個(gè)世界無論從廣度還是深度都極其有限，所以就只能以自己極其有限的認(rèn)知和感受，來構(gòu)筑這個(gè)世界的樣子。

意義是從哪來的呢？意義是我們每個(gè)人的頭腦對(duì)于外界信息進(jìn)行主觀加工之后的結(jié)果。一句話，意義是非常主觀的，但是它又具有很明顯的文化特征和基因特征。意義并不是我們空想就可以想出來的，而是我們參加了一定的社會(huì)實(shí)踐，在生活當(dāng)中感悟出來的。

要怎樣才能改變這種狀況呢？我的建議分為主客觀兩個(gè)方面。

主觀方面必須加強(qiáng)向內(nèi)深入探索，這就包括通過大量的閱讀一些經(jīng)典著作，甚至包括哲學(xué)著作心理學(xué)方面的著作，來更加透徹的去思考終極問題，我是誰我從哪來，我要到哪去，甚至于這個(gè)范圍要擴(kuò)展到整個(gè)人類社會(huì)，這樣的話你想的多了就會(huì)內(nèi)在的串聯(lián)起一個(gè)更大的體系出來，這個(gè)穩(wěn)定的體系會(huì)形成你的穩(wěn)定的自我認(rèn)知，自我認(rèn)知當(dāng)中就包含了你對(duì)于這個(gè)生命的理解，對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知，當(dāng)然也就包括你個(gè)人認(rèn)為的價(jià)值體系和意義體系了。

客觀方面，我們沒有辦法逃避的一個(gè)問題就是必須要走進(jìn)生活，必須要關(guān)注世界，生活當(dāng)中我們會(huì)經(jīng)歷各種酸甜苦辣，既有挫折也有成敗得失，這樣的事情經(jīng)歷的多了，我們的內(nèi)心就感到充實(shí)了，意義自然而然就會(huì)產(chǎn)生了。

當(dāng)你以一顆越來越飽滿的心靈感知這個(gè)世界，和他人和平相處，以通過自己的積極的努力發(fā)揮自己的天賦，為他人為這個(gè)世界能夠創(chuàng)造點(diǎn)什么做出什么點(diǎn)貢獻(xiàn)的時(shí)候，你就會(huì)感覺到內(nèi)心充滿了意義感。