如何測試心率?

心率，是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，這個概念相信大部分人并不陌生。那么如何測量心率，家用電子血壓計。目前很多家用電子血壓計都有記錄、顯示心率的功能。

測量心率的方法有很多，比較常見的有兩種：第一、自我測定，用一只手放在另一只手的脈搏上，就是我們?nèi)梭w的橈動脈搏動點，位于手腕的偏外側(cè)，用手指觸摸心跳的搏動。另外需要觀察時間，以每分鐘搏動的次數(shù)為心率的次數(shù)。另外還有一種方法，市面上有很多的運動手環(huán)或者運動手表可以通過它來監(jiān)測自己的心率。如果這兩種辦法都不是很熟悉可以去醫(yī)院，有專門的儀器來測量心率。