抑郁癥曾經(jīng)的傷痛還是無法釋懷怎么辦

我們并不能撫慰悲傷，
我們從中獲得消遣……
要撼動生活，否則它會使我們苦惱。
——法國作家，司湯達
伴隨著一聲啼哭，我們降臨到這個世上，在吸入第一口空氣的同時，我們哭喊著。此后，在各個年齡段，生活都會讓我們面臨不滿與沮喪。
因此，我們不得不學會如何應對。
事實上，重新審視消極情緒并不是病態(tài)的，我們有想要咆哮的欲望，這病沒什么好擔心的，它隱藏在我們每日經(jīng)歷的抑郁中，我們應當找到戰(zhàn)勝它的力量。
01
兩種抑郁
有一些淡淡的憂郁，會時常陪伴在我們的左右。他們會給我們的生活增添了趣味與意義。
維克多?雨果很擅長描寫這種抑郁：“悲傷是一種幸?！薄５€有一些情況，就屬于真正的痛苦了。
醫(yī)學上的抑郁是一種疾病。它會消耗我們的精力、我們對生活的熱情還有自信。

人是一個奇怪的動物。對快樂的事情很快忘記。痛苦的事情給人記憶深刻。這也是那句話，一朝被蛇咬 十年怕草繩。這是人出于本能的反應，害怕再次被傷害。你不必太在意這些事情，過去了就是過去了！你主要是心里年有個坎過不去。你要想方設法的忘記它。生命的意義不是活在過去，而是過好今天，準備明天和儲備未來。對與你的社交恐懼癥我覺的你可以多出去接觸接觸人，多和別人交流交流。慢慢的就過來了，你不必太在意，萬事萬物都有原因和結果。沒事的時候多出去散散心，跑跑步，多鍛煉鍛煉身體！最后我想說一句話人無完人金無足赤，凡事不可要求的太完美。希望我的話對你有所幫助

父母病態(tài)就別理他們，他們不把你當孩子看你也不要把他們當父母看。他們當年欺負你，你現(xiàn)在就欺負回去。讓自己好好開心一回。無法釋懷傷痛就把傷痛當成無關痛癢的記憶。或者自虐，遺忘，施虐。