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轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦腹嗎？

2023-01-23 22:03

2個(gè)回答

2023-01-24 00:36

通過轉(zhuǎn)呼啦圈這樣的運(yùn)動(dòng)把肚子上脂肪減去主要的原理是通過轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候讓腹部的脂肪得到充分燃燒，脂肪慢慢被消耗掉了，最后肚子就可以瘦下來了，從這樣的角度來看長期堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈是可以看到不錯(cuò)的瘦肚子效果。另外轉(zhuǎn)呼啦圈能夠充分鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈的人四肢會(huì)變得非常靈活，可以說轉(zhuǎn)呼啦圈是一件一舉兩得的事情。不過大家需要注意的是轉(zhuǎn)呼啦圈的強(qiáng)度不能過大，否則會(huì)適得其反的。

2023-01-23 23:07

轉(zhuǎn)呼啦圈是能夠鍛煉腹部的肌肉的，也能夠消耗腹部的脂肪的，從而達(dá)到瘦肚子的效果，你所說的轉(zhuǎn)呼啦圈是有減肥的功效的，就相當(dāng)于體育運(yùn)動(dòng)一樣，另外，他是專門針對(duì)腹部脂肪的，有顯著的瘦肚功能，時(shí)間的話，這個(gè)是不一定的，可能十幾天你會(huì)覺得效果好，可能你幾個(gè)月才會(huì)感覺有效果，需要看具體鍛煉程度的

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轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎

1個(gè)回答2022-12-05 12:28

轉(zhuǎn)呼啦圈確實(shí)能瘦腰和肚子，這是大家早就熟悉的功能了，關(guān)鍵是不能停止，一旦不轉(zhuǎn)了，馬上就會(huì)反彈的，包括任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)減肥都是這樣的，貴在堅(jiān)持！一天不要轉(zhuǎn)太多了剛才是一般轉(zhuǎn)個(gè)15分鐘好了。時(shí)間久了可以轉(zhuǎn)...

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轉(zhuǎn)呼啦圈真能瘦肚子嗎？

3個(gè)回答2023-01-27 21:19

呼啦圈運(yùn)動(dòng)較為簡單，有一定的減肚子效果，適合廣泛人群使用。呼啦圈運(yùn)動(dòng)在一定程度上能夠促進(jìn)腰腹部肌肉運(yùn)動(dòng)，加快腰腹部脂肪的燃燒，但需要長期堅(jiān)持，合理規(guī)劃健身方式，才能達(dá)到減肚子的目的。轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)，應(yīng)...

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轉(zhuǎn)呼啦圈有很多好處，可以瘦肚子上的肉嗎？

3個(gè)回答2023-01-26 21:55

當(dāng)然可以瘦肚子上的肉，因?yàn)楹衾踩褪窃诙亲由线M(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)的，就會(huì)對(duì)腹部的脂肪進(jìn)行消化，所以就可以減肥。

呼啦圈可以瘦全身嗎？！

3個(gè)回答2023-10-09 11:15

可以，但是效果不是很大

怎樣玩轉(zhuǎn)呼啦圈，有什么技巧嗎？

1個(gè)回答2024-03-16 10:56

1、拉。把呼啦圈放在腰部，雙手向前拉伸呼啦圈。 2、甩。用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看個(gè)人習(xí)慣了。 3、轉(zhuǎn)。呼啦圈甩出的同時(shí)，要用力轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。其實(shí)方法跟傳統(tǒng)的一樣轉(zhuǎn)，只是要掌握好力度，就...

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呼啦圈有沒有瘦腰的效果呢？想要瘦肚子每天轉(zhuǎn)多久合適？

2個(gè)回答2022-12-04 00:44

呼啦圈是可以有瘦腰的效果的，想要瘦肚子的話每天轉(zhuǎn)大概一個(gè)小時(shí)比較合適。

南寧動(dòng)物園的海豚在表演用嘴巴轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)，會(huì)有一段很動(dòng)感很可愛的音樂，好喜歡，請(qǐng)問這是什么歌？

1個(gè)回答2022-10-05 19:55

范曉萱的《洗澡歌》

轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肚子嗎？

3個(gè)回答2022-12-06 04:20

是倒是可以啦。但對(duì)自己的腎不好。呼啦圈轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)撞到腎啊。我現(xiàn)在都沒有練了，還是怕。就算了還是要練，得一直練下去，這種運(yùn)動(dòng)容易反彈啦

轉(zhuǎn)呼啦圈用英文怎么翻譯

4個(gè)回答2023-09-27 05:00